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Os exercícios propostos em nosso manual são utilizados em praticamente todas as culturas do planeta e desde a remota antiguidade. Os conhecimentos foram sendo passados de pai para filho, de geração em geração pela tradição oral.

Assim como todas as partes de nosso corpo devem ser exercitadas, voluntária ou involuntariamente, para se desenvolver, com os órgãos genitais, naturalmente, observa-se o


mesmo.

O princípio físico que suporta a quase totalidade dos exercícios é o da tração. Os exercícios, quando praticados de forma suave e gradual, estiram os órgãos de forma regular garantindo o desenvolvimento.

Mecanismos de ereção
Quando você se excita, impulsos nervosos originados no cérebro, na presença de hormônios ( testosterona, por exemplo ), vão até o pênis estimulando a dilatação das artérias e fechamento das veias.

A dilatação das artérias é como o abrir de uma torneira, fazendo com que mais sangue e com maior pressão entrem nos corpos cavernosos e corpo esponjoso, que se inflam como um balão, aumentando seu volume e portanto distendendo o pênis. Como à medida que as artérias se dilatam as veias se fecham há retenção de sangue no pênis. O enchimento do mesmo é a ereção.

Como funciona o aumento?
Como vimos nas ilustrações o pênis é formado por dois cilindros superiores ( os corpos cavernosos ) e um inferior ( o corpo esponjoso ) que envolve a uretra e também incorpora a glande ou cabeça.
Na ereção o sangue enche estas três câmaras( interior dos cilindros). O tamanho do pênis está portanto limitado em comprimento e grossura pelo máximo que o tecido que forma os três cilindros pode se distender quando os mesmos se enchem de sangue. Este tecido é chamado de tecido erétil.
Os exercícios propostos fazem com que as células desse tecido, ao se renovarem, tornem-se cada vez maiores, aumentando o próprio tecido. Isto permite uma maior retenção de sangue com um conseqüente aumento do volume do pênis.
Os exercícios também auxiliam o sistema vascular, ou seja, a circulação do sangue fica mais fácil e abundante.
No decorrer do programa de exercícios o resultado será um pênis maior, mais saudável e de forma mais perfeita.
Além disso, o programa de exercícios ajuda a tonificar as terminações nervosas do pênis aumentando a sensibilidade, o que resulta em ereções duras como madeira de lei.
Podemos ainda afirmar que os resultados auferidos são resultados permanentes , uma vez que, ao contrário dos músculos do corpo, as células do pênis não têm a capacidade de se encolher uma vez aumentadas.
Tamanho e medidas
Afinal, o que é um pênis de tamanho normal? Pênis normal em relação ao tamanho é aquele que satisfaz ao homem e a sua parceira ou parceiro.
Existem cinco classificações em relação ao comprimento do pênis

Classificação Comprimento
Micropênis Até 9 cm
Pênis pequeno Entre 10 e 12 cm
Pênis médio Entre 13 e 16 cm
Pênis grande Entre 17 e 22 cm
Macropênis Acima de 23 cm


Para medir o comprimento posicione a marca zero de uma fita métrica na base do pênis e estenda até a sua extremidade.
Existem cinco classificações em circunferência do pênis
Classificação Circunferência
Micropênis Menos de 8 cm
Pênis pequeno Entre 8 e 10 cm
Pênis médio Entre 11 e 12 cm
Pênis grande Entre 13 e 15 cm
Macropênis Acima de 16 cm


Para medir a circunferência envolva o pênis com uma fita métrica e verifique que valor se encontra com a marca zero da fita.

Os constrangimentos, complexos e traumas devido à insatisfação com o tamanho do pênis, motivam o homem a procurar métodos ineficazes ou perigosos, como bombas de sucção, cirurgias, remédios, etc. O nosso método é totalmente NATURAL usando apenas as MÃOS para realizar os exercícios e propiciar um aumento do seu pênis e no controle da ejaculação precoce.