Programa elaborado pela Musa em Fitness Solange Frazão, sua Nutricionista e Personal Trainer com cardápios diários (7 dias) para cafe da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, janta e ceia e séries de exercícios.
O programa garante emagrecimento de até 3Kg sendo que no grupo piloto houve casos de 5Kg de emagrecimento.
Este programa foi uma das estratégias utilizadas pela Solange e sua equipe no Programa Efeito Sanfona da TV Record exibido em 2014.
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